Τι πρέπει να γνωρίζουν οι πολίτες για τον νέο καύσωνα – Οδηγίες προστασίας από το Υπουργείο Υγείας

Με το θερμόμετρο να αγγίζει και να ξεπερνά τους 40°C σε πολλές περιοχές της χώρας, το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε επείγουσες οδηγίες για την ασφαλή αντιμετώπιση των ακραίων θερμοκρασιών. Η αυξημένη υγρασία και η μειωμένη θερμοβαθμίδα δυσκολεύουν τον οργανισμό να αποβάλει θερμότητα, αυξάνοντας τον κίνδυνο θερμικής καταπόνησης και θερμοπληξίας.

Οι πολίτες καλούνται να παραμένουν σε δροσερούς, κλιματιζόμενους χώρους, να φορούν ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα, να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και τη βαριά σωματική δραστηριότητα τις θερμές ώρες της ημέρας . Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για ηλικιωμένους, βρέφη, άτομα με χρόνια νοσήματα και όσους εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους, καθώς αποτελούν τις πιο ευάλωτες ομάδε. Άτομα σε κίνδυνο από τις υψηλές θερμοκρασίες ηλικιωμένοι μωρά και μικρά παιδιά έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Συνιστάται συχνή κατανάλωση νερού και χυμών, αποφυγή αλκοόλ, ελαφριά γεύματα και χλιαρά ντους για άμεση ανακούφιση από τη ζέστη. Σε περίπτωση συμπτωμάτων θερμοπληξίας  όπως ζάλη, σύγχυση, έντονη δίψα ή ξηρό δέρμα  απαιτείται άμεση μεταφορά σε δροσερό χώρο και ιατρική βοήθεια