Το xess ότι η σιωπή…???

Το xess ότι η σιωπή δεν είναι απλώς απουσία ήχου· είναι χώρος, χρόνος και αλήθεια? Σκέψου τις στιγμές που βρέθηκες μόνος, χωρίς λέξεις, χωρίς θόρυβο. Εκείνες τις στιγμές, η καρδιά σου μιλά πιο καθαρά, οι σκέψεις σου αποκτούν βάθος και η παρουσία σου γίνεται πιο έντονη.

Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η σιωπή ενισχύει τη συγκέντρωση, μειώνει το άγχος και βοηθά στην εσωτερική ισορροπία. Είναι σαν να ακούς τον εαυτό σου για πρώτη φορά, χωρίς παρεμβολές.

Ίσως δεν μπορούμε πάντα να ζούμε μέσα στη σιωπή, αλλά εκείνη μάς υπενθυμίζει κάτι βασικό: όσο περισσότερο την αποδεχόμαστε, τόσο πιο κοντά ερχόμαστε σε αυτό που πραγματικά είμαστε.

Πηγή φωτό:www. enallaktikidrasi.com